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Atem-Techniken, Markus Schirner
[sv_4535] Hersteller: Hammerladen

8.95EUR
[inkl. 7% MwSt zzgl. Versandkosten]

Atem-Techniken, Markus Schirner

Gerade für das Apnoetauchen ist eine gute Atemvorbereitung notwendig. Das Buch beschreibt von einfachen Atemübungen bis Atem- und Pulskontrolle viele Techniken.
Markus Schirner beschreibt in diesem Buch vielfältige Atemtechniken, die leicht erlernbar und für jeden durchführbar sind. Es ist ein reines Praxisbuch und mit gerade so viel Hintergrundwissen versehen, dass man versteht, wie wichtig der Atem für das eigene Wohlbefinden ist. Im Anhang des Buches findet der Leser einen Überblick darüber, welche Atemtechnik welche Körperfunktion und Befindlichkeit unterstützt.
Zahlreiche einfache Atem-Übungen zur Selbstheilung, Verjüngung und Harmonisierung

144 Seiten, Taschenbuch

ISBN: 978-3-8434-4535-1

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